• Телефон8-800-201-03-13
  • АдресКазань Чистопольская 81-21
  • Время работыПн-Пт/09.00-18.00
  • Электронная почта
  • Корзина Корзина пуста

Как выбрать эллиптический тренажер для дома.


Такое устройство помогает снизить вес, натренировать основные группы мышц, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Использовать эллипсоид можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. 

Как выбрать эллиптический тренажер для дома? 

Для того чтобы правильно подобрать подходящий эллиптический тренажер, нужно ориентироваться на некоторые критерии. 

1. Виды эллипсоидов: 

  • механические; 
  • магнитные; 
  • электромагнитные; 
  • аэромагнитные. 

Тренажеры механического типа появились самыми первыми и сейчас используются все реже и реже. Они не имеют измерительных приборов и режимов тренировок, работать с ними не очень удобно – в действие они приводятся только за счет мускульной силы занимающегося человека, при этом возникает эффект рывков. Но есть и преимущества: низкая цена, компактность и отсутствие необходимости в электропитании.

Нагрузка в механическом эллипсоиде регулируется с помощью ремня, натянутого вокруг маховика, который в свою очередь подтягивается  к маховику тросиком, соединенным напрямую с ручным регулятором на консоли или стойке консоли.

Магнитные эллипсоиды позволяют регулировать нагрузку   (сопротивление), но количество режимов так же минимально, как у механического. По сравнению с первым типом такие снаряды более плавные и почти бесшумные в работе.

Нагрузка в магнитном эллипсоиде регулируется с помощью магнитной колодки, создающей вихревые токи (токи Фуко) в торцевой пластине маховика из цветного металла, которая в свою очередь подтягивается к маховику тросиком, соединенным так же напрямую с ручным регулятором на консоли или стойке консоли. Главное преимущество – средняя цена, доступная многим. 

Электромагнитные эллипсоиды наделены гораздо большими возможностями. У них есть компьютерная панель управления, множество режимов тренировок, контроллер сердечного ритма и многое другое. Такие модели абсолютно бесшумны, удобны в использовании и считаются самыми эффективными.

Принцип устройства механизма нагрузки такой же, как у магнитного. Только магнитная колодка подтягивается при помощи сервопривода, подсоединенного к плате управления (консоли). Регулировка нагрузки здесь уже автоматическая при помощи встроенных программ или ручная с помощью кнопок на консоли и рукоятках. Однако есть и минусы: высокая цена, зависимость от электросети и громоздкость. Разместить такое устройство в простой квартире достаточно тяжело, но если в доме есть много свободного места или даже отдельное помещение для тренировок, он отлично подойдет.

Аэромагнитные тренажеры тоже многофункциональные, как и предыдущий тип, но их отличие в том, что они не требуют электрического питания, а работают за счет особого генератора. Генератор-маховик приводится в действие с помощью ременного привода, вырабатывая электроэнергию для питания компьютера и мощного электромагнита. Управление электромагнитом так же автоматическое с помощью встроенных программ или ручное с помощью кнопок регулировки. Обладают более высокой стоимостью. Такие тренажеры популярны в коммерческом исполнении для клубного использования.

2. Привод.

Эллиптические тренажеры можно разделить на заднеприводные, переднеприводные и с центральным расположением – в зависимости от нахождения маховика относительно пользователя. Выбор снаряда по этому критерию зависит от личных предпочтений человека и от особенностей его фигуры и роста.

Модели с задним приводом чуть более устойчивы. Тело при занятиях на таких тренажерах наклонено вперед, поэтому мышцы работают больше. Но они зачастую неудобны для очень высоких людей. Имеют увеличенный Q-фактор — расстояние между педалями, что приводит к раскачиванию из стороны в сторону. Оптимальное значение Q-фактора — не более 10 см. Исключение составляют более длинные модели, где педали расположены дальше от корпуса маховика. Такие, как профессиональный эллиптический тренажер WNQ 8618A.

Модели с передним приводом держат тело человека вертикально. Такие снаряды лучше выбирать обладателям высокого роста. Но у них есть ряд преимуществ. Во-первых, малый Q-фактор, за счет особенностей конструкции. Во-вторых, нагрузка от веса пользователя ложится в большей степени на основание, а не подшипниковые соединения рычагов. Поэтому подшипники служат дольше.

Эллипсоиды с центральным расположением маховика появились на рынке сравнительно недавно. Они отличаются укороченной длиной и отличной устойчивостью за счет широкого основания. Эллиптические тренажеры этого типа имею очень малый Q-фактор, так как маховик не мешает оптимальному размещению педалей. Более того, модели с центральным размещением маховика более компактны требуют значительно меньше места для эксплуатации.

3. Вес маховика.

Этот показатель в значительной степени влияет на такие параметры, как количество уровней нагрузи, качество хода, плавность педалей, предельный уровень сопротивления, максимальный вес пользователя.Чем тяжелее маховик, тем плавнее ход тренажера и интенсивнее нагрузка. Для магнитных моделей оптимальный вес не менее 6 кг, для аэромагнитных — не менее 4 кг. Более комфортный ход у маховиков весом от 10 кг. 

Бывает, что производитель предпочитает указывать в характеристиках инерционный вес маховика. На деле, это комплексный показатель, определяемый с учётом диаметра шкива, натяжения ремня, и прочих параметров. То есть, при инерционной массе 20 кг маховик фактически может весить 5 кг. 

4. Максимальный вес пользователя.

Один из самых важных параметров. Тренажер должен выдерживать человека, занимающегося на нем, причем желательно, чтобы еще оставался запас в 15-20 кг. Определяется по самому тяжелому предполагаемому пользователю в семье или коллективе. 

5. Производитель.

Сейчас на рынке эллипсоидов существует немало производителей, среди которых представлены как всемирно известные компании, так и менее разрекламированные. Брэндовые изделия продаются очень дорого. Поэтому если хочется сэкономить, но приобрести качественный товар, можно выбрать не самого популярного производителя, но имеющего много положительных отзывов.

6. Тип корпуса.

По этому критерию эллипсоиды делятся на стационарные или складные. Складные с небольшим весом менее устойчивые. Выбор по этому критерию зависит от возможностей помещения. Следует учесть, что нагрузка у заднеприводных тренажеров ложится на переднюю часть рамы, поэтому необходима прочная конструкция рамы и соединений в области соединения вертикальной стойки консоли и горизонтальной трубы.

У переднеприводных тренажеров с опорой приводов на основание следует обратить внимание на конструкцию роликовых направляющих в задней части. Они бывают следующих видов:

  • швеллер с плоской стенкой, 
  • швеллер с выгнутой стенкой, 
  • одинарная труба, 
  • двойная труба. 

Недостатком швеллера с плоской стенкой является появление со временем извилистой колеи — это выработка на мягком сплаве от катания ролика. неровная колея начинает влиять на траекторию движения привода, тем самым изнашивая основные узлы тренажера, такие как ось и подшипники. 

Недостаток одинарной трубы — соскальзывание ролика при износе. Если ролик выполнен из недостаточно прочного материала, то со временем может измениться его профиль, и так как нет ограничителей по краям, он соскакивает с направляющей и пользователь может даже упасть.

Лучшим вариантом на практике является двойная труба, как у Proxima Gravitas и швеллер с выгнутой стенкой, сочетающий лучшие стороны швеллера и трубы, как у Proxima EnimaProxima Maximus и Proxima Senator

7. Длина шага.

Этот параметр подбирается относительно роста пользователя. Для людей среднего роста рекомендуемая длина шага от 40 см, а для высоких – более 50 см. Есть модели с регулировкой этого показателя. Ниже приводим таблицу для подбора длины шага в зависимости от роста.

Расстояние до рукояток тоже является немаловажным критерием. При среднем росте это расстояние должно быть 70 — 77 см и меньше. Если расстояние будет больше, то пользователю со средним ростом придется наклоняться вперед.

Выбирая подходящий эллипсоид, нужно учитывать свои финансовые и жилищные возможности, особенности своего тела и личные предпочтения в плане удобства тренировок. 

таблица подбора длины шага эллиптического тренажера

Интернет-магазин "Мистер FIT" собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для функционирования сайта. Если Вы продолжите пользоваться нашими услугами, мы будем считать, что Вы даете СОГЛАСИЕ на обработку ваших данных

Закрыть