Виды степ-платформ

Тренажер, который позволяет добиться впечатляющих результатов за максимально короткое время, необязательно стоит очень больших денег. Красноречивым доказательством этого является обыкновенная степ-платформа. Этот спортивный снаряд активно используется на занятиях по аэробике. Он позволяет тренировать весь мышечный корсет, и при этом – эффективно худеть.

Люди, которые желают в сжатые сроки сбросить лишний вес, обязательно должны присмотреться к этому тренажеру.

Какие бывают виды степ-платформ?

В аэробике получили широкое применение степ-платформы следующих типов:

• нерегулируемые. Такие степ-доски используются нечасто по причине своего несколько ограниченного функционала. Конструктивно они представляют собой монолитную доску. Нерегулируемые платформы отличаются максимально доступной стоимостью;
• регулируемые. Конструктивно платформа представлена тремя уровнями. Её можно легко трансформировать путем добавления или удаления секций. Соответственно меняются габариты доски. Диапазон высот такой платформы достаточно широк;
• комбинированные. Такие платформы представляют собой сложные конструкции, которые при необходимости принимают форму совершенно другого снаряда. Степ-платформа может комплектоваться спинкой, которая может наклоняться под нужным углом. Также в ней предусмотрены специальные зацепы, к которым могут крепиться эспандеры. Для платформы этого типа доступны 2 высоты.

В качестве общей рекомендации стоит отметить, что регулируемые степ-платформы больше подходят начинающим спортсменам, тогда как профессионалам рекомендуются степ-доски с дополнительным функционалом.

Основные критерии выбора

Надежность и безопасность – две самые главные характеристики хорошей степ-платформы. Также доска для степа должна быть:

• устойчивой. Спортивный снаряд должен надежно стоять на полу во избежание получения травмы. Покрытие опоры, равно как и горизонтальной поверхности платформы, не должно быть скользящим;
• достаточно тяжелой и прочной. Платформа для степа не должна весить менее 8 кг. Также обратить внимание нужно на максимальный вес, который выдерживает платформа. Если масса вашего тела превышает 100 кг, то снаряд весом в 10 кг её не выдержит. Для проверки степ-доски на прочность нужно встать на неё и оценить, пружинит ли она или прогибается;
• большой. Длина хорошей степ-доски составляет от 80 см до 120 см, тогда как ширина должна быть не менее 35 см. Такие габариты говорят об устойчивости платформы, с которой будет удобно тренироваться.

Наша команда «Деловой мир» предлагает степ-платформы от лучших производителей.